Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein
Micellares Casein für die Nacht – 24 g Protein pro Portion.
inkl. MwSt.
- 24 g Protein pro 33-g-Portion bei 115–117 kcal
- 88 % micellares Casein, ohne Whey-Anteil
- 93,5 mg Magnesium und 2,5 mg Zink pro Portion (je 25 % NRV)
- Emulgator aus Sonnenblumenlecithin statt Soja
- 900 g = 28 Portionen, 1800 g = 55 Portionen
Gratis Versand ab CHF 99.–Der Shake für den letzten Gang durch die Küche, eine halbe Stunde vor dem Licht aus. Casein wird im Magen zu einem Gel und gibt seine Aminosäuren über Stunden ab – man geht satt ins Bett und wacht nicht um zwei Uhr mit Hunger auf.
Die Basis ist micellares Casein mit 88 Prozent Anteil, ohne Whey-Beimischung. Eine Portion bringt 24 g Protein bei 115 bis 117 kcal. Dazu kommt etwas, das man bei einem Protein selten findet: 93,5 mg Magnesium und 2,5 mg Zink pro Portion, also je ein Viertel des Tagesbedarfs. Als Emulgator dient Sonnenblumenlecithin statt Soja.
Zwei Sorten: Creamy Vanilla ist die milde, cremige – die klassische Wahl für abends. Chocolate Supreme ist die kräftige mit fettreduziertem Kakaopulver und bringt zusätzlich 1,1 g Ballaststoffe pro Portion mit.
- 24 g Protein pro Portion aus micellarem Casein
- 88 % Caseinanteil, ohne Whey
- 93,5 mg Magnesium und 2,5 mg Zink pro Portion (je 25 % NRV)
- Emulgator aus Sonnenblume statt Soja
- 28 Portionen pro 900-g-Dose, 55 pro 1800-g-Dose
Gut zu wissen: Beide Sorten enthalten Milch, bei Creamy Vanilla steckt Milch auch im Aroma; dazu ein Spurenhinweis auf Gluten, Ei, Soja, Schalenfrüchte und Erdnüsse. Der Salzgehalt liegt mit 1,4 bis 1,9 g je 100 g klar über dem eines Whey. Wer parallel Magnesium oder ZMA nimmt, rechnet die Zusatzmengen mit. Alle Werte je Sorte stehen im Tab «Nährwerte».
Nährwerttabelle – Vanilla / 900g
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (33 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1482 kJ / 354 kcal | 489 kJ / 117 kcal |
| Fett | 1,8 g | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | – |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3,8 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 1,4 g |
| Eiweiss | 73 g | 24 g |
| Salz | 1,4 g | 0,46 g |
| Magnesium | 283 mg | 93,5 mg (25 % NRV) |
| Zink | 7,6 mg | 2,5 mg (25 % NRV) |
Zutaten – Vanilla / 900g
Micellares Casein (88%) (MILCH) (Emulgator (Sonnenblumenlecithin)), Aromen (MILCH), Natriumchlorid, Farbstoff (Curcumin), Stabilisator (Natriumcarboxymethylcellulose), Magnesiumoxid, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), Zinkoxid.
Allergene: Enthält Milch – auch die Aromen enthalten Milch. Kann Spuren von Gluten, Ei, Soja, Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.
Hinweis zu diesen Angaben
Angaben ohne Gewähr. Rezepturen und Nährwerte können vom Hersteller jederzeit geändert werden. Massgeblich sind ausschliesslich die Angaben auf der Originalverpackung. Bitte lies vor dem Verzehr das Etikett – insbesondere bei Allergien und Unverträglichkeiten.
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (33 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1482 kJ / 354 kcal | 489 kJ / 117 kcal |
| Fett | 1,8 g | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | – |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3,8 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 1,4 g |
| Eiweiss | 73 g | 24 g |
| Salz | 1,4 g | 0,46 g |
| Magnesium | 283 mg | 93,5 mg (25 % NRV) |
| Zink | 7,6 mg | 2,5 mg (25 % NRV) |
Zutaten – Vanilla / 1800g
Micellares Casein (88%) (MILCH) (Emulgator (Sonnenblumenlecithin)), Aromen (MILCH), Natriumchlorid, Farbstoff (Curcumin), Stabilisator (Natriumcarboxymethylcellulose), Magnesiumoxid, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), Zinkoxid.
Allergene: Enthält Milch – auch die Aromen enthalten Milch. Kann Spuren von Gluten, Ei, Soja, Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.
Hinweis zu diesen Angaben
Angaben ohne Gewähr. Rezepturen und Nährwerte können vom Hersteller jederzeit geändert werden. Massgeblich sind ausschliesslich die Angaben auf der Originalverpackung. Bitte lies vor dem Verzehr das Etikett – insbesondere bei Allergien und Unverträglichkeiten.
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (33 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1463 kJ / 350 kcal | 483 kJ / 115 kcal |
| Fett | 2,5 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,8 g | 1,9 g |
| davon Zucker | 3,4 g | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 1,1 g |
| Eiweiss | 74 g | 24 g |
| Salz | 1,9 g | 0,63 g |
| Magnesium | 283 mg | 93,5 mg (25 % NRV) |
| Zink | 7,6 mg | 2,5 mg (25 % NRV) |
Zutaten – Chocolate / 900g
Micellares Casein (88%) (MILCH) (Emulgator (Sonnenblumenlecithin)), fettreduziertes Kakaopulver, Aromen, Natriumchlorid, Stabilisator (Natriumcarboxymethylcellulose), Magnesiumoxid, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), Zinkoxid.
Allergene: Enthält Milch. Kann Spuren von Gluten, Ei, Soja, Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.
Hinweis zu diesen Angaben
Angaben ohne Gewähr. Rezepturen und Nährwerte können vom Hersteller jederzeit geändert werden. Massgeblich sind ausschliesslich die Angaben auf der Originalverpackung. Bitte lies vor dem Verzehr das Etikett – insbesondere bei Allergien und Unverträglichkeiten.
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (33 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1463 kJ / 350 kcal | 483 kJ / 115 kcal |
| Fett | 2,5 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,8 g | 1,9 g |
| davon Zucker | 3,4 g | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 1,1 g |
| Eiweiss | 74 g | 24 g |
| Salz | 1,9 g | 0,63 g |
| Magnesium | 283 mg | 93,5 mg (25 % NRV) |
| Zink | 7,6 mg | 2,5 mg (25 % NRV) |
Zutaten – Chocolate / 1800g
Micellares Casein (88%) (MILCH) (Emulgator (Sonnenblumenlecithin)), fettreduziertes Kakaopulver, Aromen, Natriumchlorid, Stabilisator (Natriumcarboxymethylcellulose), Magnesiumoxid, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), Zinkoxid.
Allergene: Enthält Milch. Kann Spuren von Gluten, Ei, Soja, Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.
Hinweis zu diesen Angaben
Angaben ohne Gewähr. Rezepturen und Nährwerte können vom Hersteller jederzeit geändert werden. Massgeblich sind ausschliesslich die Angaben auf der Originalverpackung. Bitte lies vor dem Verzehr das Etikett – insbesondere bei Allergien und Unverträglichkeiten.
* Die Werte unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe.
1 Portion = 33 g (1 gehäufter Messlöffel) in 300 ml Wasser einrühren.
Klassisch am Abend, rund eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
Nicht direkt vor dem Training – Casein sättigt stark und liegt bei empfindlichen Personen schwer.
Die 900-g-Dose reicht für 28 Portionen, die 1800-g-Dose für 55.
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